同步返回的异步方法(比如缓存命中、参数校验失败)用 ValueTask 能避免堆分配,但前提是不跨 await 边界重用或暴露给外部。常见错误是把 ValueTask 存进字段、传给非 await 上下文(如 ContinueWith),或在未 await 前多次 await —— 这会抛 InvalidOperationException: “ValueTask may only be awaited once”。
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